About セルフヒーリング

セルフヒーリング

瞑想

古くから、日常の解放、今を生きるために行われていた瞑想
著名人が瞑想を生活に取り入れていることもあり昨今その効果は注目を集めています。
人間は1日18万7000項目のことを考えているといわれており
その大半は過去の後悔や将来の不安とのこと・・・
情報過多でストレスフルな現代人の脳の回路は休むことなく常に活発に動き回っています。
瞑想は睡眠時以上に脳波をアルファ波にシフトし、脳をリラックスさせると
科学的に証明されています。
そして精神的なストレスの軽減、
集中力の向上など数々の効果が実証され数々の論文に書かれています。
瞑想は時間も場所も選ばず自分自信でできる
最も簡単で安全で効果的な健康法でありヒーリング手段です。
やらない手はないですね!! (^-^)b


本格的に瞑想を続けていくと、思考を解放し、自分自身と向き合うことができます。
それにより現実が変わり、自分が自分らしく生きられるようになっていくなど
いつの間にか大きな変化をしていることに気が付くことができます。
瞑想の最大の効果は、自分の本質と向き合い、
他に左右されることなく本来の自分力を取り戻すということだと考えています。


瞑想に間違いも失敗もありません!
とはいえ、瞑想はただ目を瞑るだけで良いという簡単すぎるため
瞑想ができているのか疑問や不安が出てきます。
また瞑想を継続する事で現実が変化して行く過程での疑問も多くでてきます。
ですからしっかり瞑想を学んだ人に指導を受け瞑想ライフを継続的に見て頂く事をオススメします。


私は瞑想キャンドルとおなじようなスピリットを感じています。


何千年も昔より存在し継承され続け現在にあること
目ではみえない本質的な価値を持っていること
人々がその英知を細胞レベルで刻み知っていること

キャンドル瞑想にはそのもののもつ魅力と真理がある・・・
という思いからワークショップではこの二つを取り入れています。


瞑想のみを体験できる、瞑想体験・シェア会(当ページ下部参照)や
パーソナルメディテーションコーチングなどのプログラムもございます。
お気軽にお問い合わせください。

キャンドル

瞑想会・体験シェア会開催

最近瞑想という言葉を良く見聞きするけれども、
一度も瞑想した事が無い方、しても良く分からなかった方、
どこの瞑想会に行った方が良いのか分からない方・・・・
そう感じられている方いらっしゃいませんか?
そのような方向けに瞑想を4年間実践してきた者の目線で、
瞑想がどいうもので、実際にやってみてどう感じたのか、何がどう変わったのかをシェアさせていただく
瞑想会・体験シェア会を開催しております。

もし気になる・・・と思われた方はぜひ一度参加してみてください。
気に入って頂ければ継続的にご参加頂き一緒に瞑想を深めて頂ければ幸いです。


現在、毎月某企業の会議室を御借りして定期的に開催しております。

どなたでも参加できますのでお気軽にご参加ください。
また、ご自身が参加されているコミュニティーや会社などへお伺いしての開催も承っております。
どうぞお気軽にお問合せください。






本格的に瞑想を始めてみたいと思われている方には
"マインドフルネス"という今世界的に話題の瞑想についても御教えしております。
詳しくはこちらのサイトもご参照ください。
一緒に瞑想で現実を変えていきましょう
人生を楽しく豊かにするコツを掴むハッピー瞑想〜マインドフルネス東京〜




会社の会議室で瞑想会を開催しています

■新宿会場

  • 開催日:原則第2、第4月曜日(事前に開催日をご確認ください)
  •     毎月第4月曜日は瞑想教師の方に起こし頂いています。
  • 時間 :17:00〜18:30、19:00〜20:30
  • 参加費:2,500円
  • 会場 : JR南新宿ビル 某社会議室にて JR新宿南口徒歩5分、大江戸線・京王線新宿駅A1出口徒歩3分(詳細はお申込み頂いた方にご連絡致します)
  • アクセス: JR新宿南口徒歩5分、大江戸線・京王線新宿駅A1出口徒歩3分(詳細はお申込み頂いた方にご連絡致します)
  • その他: 椅子に座って瞑想します。床であぐらや正座で行いたい方はヨガマットやバスタオルをお持ちください。
  • お申込み・お問合せ:お問合せ画面よりお願い致します。
アットホームに開催しています

■麻布十番会場

  • 開催日:原則第1、3水曜日、土日は不定期
  • 時間 :10:30〜12:30 、13:30〜15:30、19:00〜21:00
  • 参加費:3,000円/回
  • 会場 :東京都港区三田(詳細はお申込み頂いた方にご連絡致します)
        都営大江戸線、東京メトロ南北線 『麻布十番駅』 4番、3番出口 徒歩3分
        都営大江戸線 『赤羽橋駅』中之橋口 徒歩6分
  • その他:基本、ソファーや床に座って瞑想しますので楽な服装でお越し下さい。
  •    :お1人から開催しております。日時等ご希望がございましたらご連絡ください。
  • お申込み・お問合せ:お問合せ画面よりお願い致します。
会社の会議室で瞑想会を開催しています

■鎌倉会場

  • 開催日:原則第1木曜日(事前に開催日をご確認ください)
  • 時間 :19:00〜20:30
  • 参加費:3,000円
  • 会場 :HaleKai
  • アクセス:神奈川県鎌倉市材木座6-4-21 材木座バス停すぐ
  • その他: 座ふやクッションをお持ちになれる方はお持ち下さい。
  • お申込み・お問合せ:お問合せ画面よりお願い致します。